这太极揉手看似简单谁都可以学但是学好并能从容对敌就难了，这太极揉手招式蕴含了掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八种劲道按太极之解为
掤，如水负行舟。先实丹田气，次要顶头悬。全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。
捋，捋劲义何解，引导使之前 。 顺其来势力 ， 轻灵不丢顶。力尽自然空 ，丢击任自然 。 重心自维持， 莫为他人乘。
挤，用时有两方。直接单纯意， 迎合一动中。间接反应力 ，如球撞壁还 。又如钱投鼓， 跃然击铿锵。
按，运用如水行。柔中寓刚强，急流势难当。遇高则膨满，逢洼向下潜。波浪有起伏，有孔无不入。
采，如权之引衡。任尔力巨细 ，权後知轻重。转移只四两，千斤亦可平。
挒，旋转若飞轮。 投物於其上，脱然掷丈寻。君不见漩涡，卷浪若螺纹�
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